05.05.2017 - 07.05.2017
10:00 - 17:00
Eine Veranstaltung des Career Service der Goethe-Universität. Referentinnen: Dr. phil. Dipl.-Psych. Kerstin Brusdeylins, Dipl.-Psych. Jorinthe Hagner, www.penta-plus.de
Die Teilnehmer*innen werden angeleitet mit Belastungssituationen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Neben der theoretischen Wissensvermittlung werden anhand praktischer Beispiele aus dem Studienalltag verschiedene Möglichkeiten zur Stressreduktion erarbeitet, die auch auf den Umgang mit Belastungssituationen im Berufs- und Privatleben übertragen werden können.
Inhalt:
PENTAplus Gruppentraining behandelt die Themen:
Emotionsregulation
Mentaltraining
Zeit- und Infomanagement
Lernstrategien
Soziale Unterstützung
Methoden: Gruppenarbeit, Partnerarbeit, Einzelarbeit, Erfahrungsaustausch, Plenum, Rollenspiel, Entspannungsübungen
Kompetenzziele:
Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenzen
Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsrisiken
Referentinnen:
Dr. phil. Dipl.-Psych. Kerstin Brusdeylins
Dipl.-Psych. Jorinthe Hagner
www.penta-plus.de
Datum:
Fr., 05.05.2017, 13:00–16:00 Uhr
Sa., 06. und So., 07.05.2017, jeweils von 10:00–17:00 Uhr
Teilnehmer: Max. 32 Teilnehmer*innen; Anmeldung ab dem 10. April 2017
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Ort:
Goethe-Universität Frankfurt am Main/Campus Westend
Raum: Seminarhaus, SH 2.104
Säule:
Beruf & Karriere
Studientechniken & Sprache